今日から出来るお手軽美容法

仕事に忙しいとつい美容の手を抜いてしまうことありませんか。メイクを落とし忘れて寝てしまったり、空調の効いた部屋に居すぎて肌ががさがさだったり、シミを隠したくてファンデーションがどんどん厚くなったりしていませんか。美は1日にしてならずです。毎日の積み重ねが、将来綺麗に年を重ねられるかどうかを左右します。いつまでも女性として美しくありたいですよね。

忙しくても、毎日簡単にできる美容法はたくさんあるんです。
メイクをしたまま寝てしまう人は、職場を出たらメイク落としシートでささっと落としてしまいましょう。落とさずに寝るよりはましですよ。しわやたるみが気になる人は、舌を回す体操をしましょう。唇をなめるように出した舌を左右に回すことで、顔の筋力の衰えを防ぎます。しみ、そばかすが気になる人は、夕飯にプチトマトをたくさん食べましょう。トマトには美容にうれしい効果がたくさんあります。トマトよりプチトマトの方が栄養価が高いのでたくさん食べましょう。

また、米麹で作られている甘酒を飲むのもおすすめです。日本人にぴったりの美容法といっても過言ではありません。飲む点滴とすら言われている甘酒は、疲労回復やシミ、くすみにとても効果があります。ただ、酒かすを使って作られているものではなく、米麹を発酵させて作られたものを飲みましょう。酒かすを使って作られたものは砂糖を大量に使用していて、さらにアルコールも含まれています。
そして必ず行って欲しいものは、紫外線対策と保湿です。1年を通してこれだけは手を抜かないようにしましょう。

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